ماهی

ماهی بخورید تا در سالمندی بیمار نشوید

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف ماهی در دوران جوانی و میانسالی می‌تواند به میزان قابل توجهی در دفع بیماری‌های دوره میانسالی کمک کند.

 
نوشابه

نوشابه، جذب کلسیم را مختل می‌کند

رییس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر لزوم توجه به تغذیه افراد در دو دهه اول زندگی، بر ضرورت ارایه آموزش‌های لازم ...

 
افسردگی پاییزی

اوج افسردگی پاییزی چه زمانی است؟

فصل پاییز علاوه بر تمام زیبایی هایش بیماری‌های روحی و جسمی زیادی هم با خود به همراه میاره. سرماخوردگی یکی از محصولات اصلی و درجه یک فصل پاییز هست، اما ...

 
زیورآلات مصنوعی

زیورآلاتی از جنس سرطان!

استفاده از کادمیم، یک فلز سنگین که موجب آسیب عصبی می شود و به عنوان یک ماده سرطان‌زا شناخته می شود، در زیورآلات، به ویژه زیورآلات کودکان غیر قابل تصور ...

 
انسولین

عوارض جانبی انسولین درمانی

بسیاری از افراد مبتلا به بیماری دیابت برای حفظ سلامت خود نیازمند دریافت انسولین هستند. با این وجود، انسولین درمانی می تواند موجب برخی عوارض جانبی شود.

 
غذا‌های پاییزی

غذا‌های پاییزی ساده برای گیاهخواران

پاییز بهترین فصل سال است و بهترین راه برای جشن گرفتن آن تهیه یک غذای پاییزی خوشمزه برای یک دورهمی خانوادگی است. اما برای گیاهخواران پیدا کردن یک دستور ...

 
نیم بوت‌های زنانه مخصوص پاییز ۲۰۱۸

نیم بوت‌های زنانه مخصوص پاییز ۲۰۱۸  

نیم بوت ها، یکی از کفش‌های محبوب و پرطرفدار فصل پاییز هستند. این سبک از کفش‌های زنانه معمولا با انواع لباس‌های پاییزی و زمستانی ست می‌شوند و استایلی شیک ...

 
سبزیجات

رژیم غذایی حاوی سبزیجات به پیشگیری از نابینایی کمک می کند

طبق نتایج آخرین تحقیقات، مصرف سبزیجات پربرگ سبز تیره می تواند به پیشگیری از بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا، علت اصلی نابینایی، کمک کند.

 
ساقه بامبو

ساقه بامبو به پیشگیری از چاقی کمک می کند

به گفته محققان، فیبر غذایی نامحلول جدا شده از شاخه های بامبو در پیشگیری از چاقی و بهبود حساسیت انسولین موثر است.

 
بالا رفتن از پله

بالا رفتن از پله هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی‌کند

استفاده صحیح از پله نه تنها هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی‌کند، بلکه یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش هایی است که در سلامت قلب و عروق، تناسب اندام و ...

 
ویتامین D

آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D

به گفته متخصصان تغذیه، به غیر از نورخورشید مواد خوراکی بهترین منبع تامین ویتامین D بدن هستند اما فقط چند ماده خوراکی می توانند میزان موردنیاز این ویتامین ...

 
حمله قلبی

خود را برای فصل حمله قلبی آماده کنید

با فرا رسیدن فصل سرما، همه ما می دانیم که که باید از خود در برابر بیماری های جزئی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا محافظت کنیم. اما آیا به شرایطی جدی‌تر مانند ...

 
دیابت

یک رژیم غذایی ساده و موثر برای درمان "دیابت"

این برنامه و رفتار درمانی در بیمارانی که قند خون بالای ۲۰۰ دارند بسیار مناسب است‌ ...

 
نخ دندان کشیدن

اشتباهات روزمره‌ای که به ضرر سلامت‌تان هستند

هر حرکتی که می‌کنید و هر نفسی که می‌کشید، فرصتی است برای سالم‌تر زندگی کردن. اشتباهاتی که برایتان می‌گوییم را مرتکب نشوید، چون بعضی از آن‌ها می‌توانند ...

 
افزایش وزن

رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن

افرادی که دیر وقت غذا می خورند، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند، بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیف‌تری نیز دارند.

 
بهداشت روانی

بهداشت روانی چیست؟

بهداشت روانی بر جنبه‌های مثبت رفتار و نه جنبه‌های صرفا کافی رفتار تاکید می‌کند. به بهانه هفته بهداشت روانی در این مقاله با تعریف بهداشت روانی و اصول بهداشت ...

 
سرطان کولون

نشانه‌های سرطان کولون؛ از نفخ و یبوست تا کم خونی

سرطان کولون یا سرطان روده بزرگ که بخش انتهایی دستگاه گوارش را دچار مشکل می‌کند یکی از موارد شایع در کشور‌های غربی است که بخش زیادی از آن به نوع تغذیه ...

 
جدیدترین مدل‌های پالتو زنانه برای پاییز ۲۰۱۸

جدیدترین مدل‌های پالتو زنانه برای پاییز ۲۰۱۸  

یکی از مهمترین لباس‌هایی که در فصل سرما بدان احتیاج داریم، پالتو یا بارانی ست. این مدل لباس نه تنها ما را گرم نگه می‌دارند، بلکه استایلی شیک و مدرن نیز ...

 
حمله قلبی

جراحی چاقی ریسک حمله قلبی در افراد دیابتی را کاهش می دهد

طبق نتایج یک مطالعه جدید، جراحی چاقی ممکن است از بروز حملات قلبی و سکته در افراد دارای اضافه وزن شدید و مبتلا به دیابت پیشگیری کند.

 
آرتروز پا

علائم آرتروز پا را بشناسید

همه در طول عمر خود گهگاهی دچار پادرد می شوند، اما وجود علائم دائمی ممکن است نشانه آرتروز پا باشد.