امگا 3

مصرف امگا 3 بر بدن ورزشکاران تاثیر مثبتی دارد

یک عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان گفت: مصرف امگا 3 بر بدن ورزشکاران تاثیر مثبتی دارد.

 
روغن جوجوبا

خواص روغن جوجوبا برای پوست و مو و زیبایی

روغن جوجوبا، محصولی است که بخاطر خواصش در حفظ سلامت پوست و مو، طرفداران زیادی دارد.

 
گرسنگی

11 دلیل احساس گرسنگی مداوم

غذا خوردن و تامین سوخت مورد نیاز بدن سطوح انرژی شما را تقویت می کند. اما اگر با احساس گرسنگی مواجه هستید، گاهی اوقات آنچه به واقع نیاز دارید نه غذا بلکه ...

 
صندل های تابستانی

دانستنی های مهم درباره خرید صندل های تابستانی

برای داشتن پاهایی سالم کافی است نکات زیر را در خریدن صندل و کفش های تابستانی دقت کنید.یک صندل مناسب باید از کف پا، انگشتان، پاشنه و رویه پای شما محافظت ...

 
بلوغ زودرس

شیوع بلوغ زودرس در دختران 20 برابر پسران است

متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ لاپاراسکوپی با اشاره به عوارض بلوغ زودرس در دختران، گفت: شیوع بلوغ زودرس در دختران 20 برابر پسران است.

 
نان سبوس دار

ورزشکاران هنگام افطار نان سبوس دار نخورند

یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است: مصرف نان‌های سبوس‌دار به دلیل این که نفاخ دار هستند و جذب کربوهیدرات را به تعویق می‌اندازند، برای یک ورزشکار حرفه‌ای که ...

 
تناسب اندام کودکان

حفظ تناسب اندام کودکان با پیاده‌روی تا مدرسه

پژوهشگران می گویند کودکانی که معمولا مسافت میان خانه تا مدرسه را پیاده طی می کنند، کمتر با مشکلاتی مانند اضافه وزن و چاقی دست و پنجه نرم می کنند.

 
رشد مو

نکاتی برای رشد سریع‌ موها

بسیاری از افراد دوست دارند موهای بلندتری داشته باشند اما رشد موهای‌شان به اندازه کافی سریع نیست. با رعایت برخی نکات و دنبال کردن چالشی ۳۰ روزه می‌توان ...

 
پوکی استخوان

عواقب ضعیف شدن تیرآهن‌های بدن

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، شایع‌ترین علامت بالینی پوکی استخوان که از ان به بیماری خاموش نیز یاد می‌شود را «بدون علامت بودن» آن خواند ...

 
دندان

چرا پرکردگی های دندان دوامی نمی آورد؟

چرا پرکردگی های دندان دوامی نمی آورد؟ این سوال دغدغه بیشتــر کسـانی است که دندان هایشان نیاز به ترمیم یا پر کردن دارد و از خود می پرسند با توجه به هزینه ...

 
گوجه فرنگی

عوارض جانبی مصرف بیش از حد گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از اسید سیتریک و اسید مالیک است. انباشت بیش از حد این مواد در معده می تواند موجب سوزش سردل و بارگشت اسید معده به مری شود زیرا افزایش ...

 
ویتامین‌

کمبود این ویتامین‌ها شما را مضطرب می‌کند

همه ما نگران سلامت آدم‌های اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر می‌زند و بعد از تصادفِ اتومبیل‌مان با خودرو دیگر، سرگیجه و افت فشارخون سراغمان می‌آید....

 
روزه داری

هشدار: با آب سرد افطار نکنید

یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به برخی عادات تغذیه‌ای نامناسب در ماه رمضان که نهایتا منجر به چاقی یا لاغری در برخی روزه‌داران می‌شود، در عین حال تاکید کرد که ...

 
سرطان گوارش

راه‌هایی برای تشخیص زودهنگام سرطان گوارش

یک متخصص بیماری‌های گوارش و کبد، بر اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان جهت درمان موفقیت آمیز بیماری، تاکید کرد.

 
مو

تقویت مو با 5 روش طبیعی

اگر موهایتان بلند و ضخیم باشند، خواه بخواهید موهایتان را ببندید یا آنکه آنها را باز بگذارید، در هر صورت ، همه مدل موها برای شما عالی به نظر خواهند رسید....

 
تنها

تنها زندگی کردن سلامت روان افراد را به خطر می اندازد

مطالعه ای جدید نشان می دهد که تنها زندگی کردن با اختلالات روانی معمول ارتباط دارد. برخی از اختلالات روانپزشکی رایج همان CMD است که شامل اختلالات خلقی،...

 
زنجبیل

بهترین آنتی بیوتیک های غیردارویی

آنتی بیوتیک ها، داروهایی هستند که برای درمان عفونت ها به کار می روند و کشف و استفاده از آن ها به سلامت جامعه بشری کمک بسیاری کرده است اما متاسفانه مصرف ...

 
درد

زنان این درد را جدی بگیرند

یکی از مشکلاتی که اغلب خانم‌ها با آن موجه‌اند، دردهای دورۀ قاعدگی است. اما آیا همه دردهای قاعدگی طبیعی‌اند یا ممکن است علامت یک بیماری جدی زنان باشند؟

 
سقط جنین

نازایی؛ اصلی‌ترین عارضه ناشی از سقط غیرقانونی

مدیر نظارت و اعتباربخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: باید توجه داشت تا زمانی که اقدام به سقط عمدی در سیستم‌های درمانی انجام و شیوع داشت، سیستم‌های نظارتی ...

 
فست فود

مواد خوراکی ممنوعه برای افراد مبتلا به اختلالات روانشناختی

اختلالات روانی به مجموعه ای از مشکلات سلامت روان اشاره دارد که بر خلقیات، فکر و رفتار تاثیر می گذارد.